14.2 km | 01:45:30 | 07:24/km日期: 2017-08-21 15:43 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 14713 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'22" / 05'45" / 12'09" / 10'44" / 06'14" / 06'00" / 05'46" / 07'06" / 12'18" / 08'41" / 05'51" / 06'10" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1001 / 1001 | 161 / 98 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2001 | 163 / 108 |
3 | | 05'22" | 1008 / 3010 | 166 / 111 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 1007 / 4017 | 168 / 104 |
5 | | 12'08" (+06'46") | 1006 / 5024 | 99 / 83 |
6 | | 10'39" (+05'17") | 1000 / 6025 | 114 / 82 |
7 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 7026 | 165 / 96 |
8 | | 05'58" (+00'36") | 1007 / 8033 | 167 / 99 |
9 | | 05'42" (+00'20") | 1008 / 9042 | 165 / 105 |
10 | | 07'08" (+01'46") | 1008 / 10050 | 131 / 106 |
11 | | 12'25" (+07'03") | 1008 / 11058 | 95 / 83 |
12 | | 08'25" (+03'03") | 1001 / 12059 | 129 / 91 |
13 | | 05'47" (+00'25") | 1003 / 13063 | 170 / 101 |
14 | | 06'05" (+00'43") | 1009 / 14072 | 168 / 97 |
15 | | 05'59" (+00'37") | 228 / 14301 | 163 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.45 km new balance M550GG1 累積 :
1478.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'36" | 00:11'51" |
3 | 05'22" | 00:17'13" |
4 | 05'45" | 00:22'58" |
5 | 12'09" | 00:35'07" |
6 | 10'44" | 00:45'51" |
7 | 06'14" | 00:52'05" |
8 | 06'00" | 00:58'05" |
9 | 05'46" | 01:03'51" |
10 | 07'06" | 01:10'57" |
11 | 12'18" | 01:23'15" |
12 | 08'41" | 01:31'56" |
13 | 05'51" | 01:37'47" |
14 | 06'10" | 01:43'57" |
14.2 | 06'47" | 01:45'30" |