顏真卿 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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3.0 km | 00:16:45 | 05:32/km

日期: 2017-08-22 20:20 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'21")

989 / 989

2

05'33"

(11'15")

05'28" (+00'04")

1013 / 2003

3

05'25"

(16'40")

05'24"

1000 / 3003

4

00'05"

(16'45")

05'13"

15 / 3019

8月累積里程 : 100.10 km

NIKE Zoom 累積 : 7983.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
3.0	04'09"	00:16'45"

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