14.8 km | 01:36:52 | 06:33/km日期: 2017-08-23 05:59 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 15633 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 06'14" / 06'04" / 06'30" / 06'30" / 06'15" / 06'28" / 06'00" / 05'23" / 07'05" / 07'26" / 06'40" / 07'24" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'53") | 1005 / 1005 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'17" (+00'57") | 1001 / 2006 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'05" (+00'45") | 1004 / 3011 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+01'12") | 1001 / 4012 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+01'03") | 1001 / 5013 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'19" (+00'59") | 1007 / 6021 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'26" (+01'06") | 1006 / 7027 | 167 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1002 / 8030 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9031 | 170 / 109 |
| 10 | | 07'34" (+02'14") | 1000 / 10032 | 118 / 111 |
| 11 | | 07'07" (+01'47") | 1001 / 11033 | 136 / 102 |
| 12 | | 07'20" (+02'00") | 1001 / 12035 | 154 / 87 |
| 13 | | 06'43" (+01'23") | 1003 / 13038 | 167 / 88 |
| 14 | | 06'28" (+01'08") | 1010 / 14049 | 168 / 91 |
| 15 | | 06'11" (+00'51") | 756 / 14805 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.45 km 
asics TJR331-0189 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'14" | 00:13'30" |
| 3 | 06'04" | 00:19'34" |
| 4 | 06'30" | 00:26'04" |
| 5 | 06'30" | 00:32'34" |
| 6 | 06'15" | 00:38'49" |
| 7 | 06'28" | 00:45'17" |
| 8 | 06'00" | 00:51'17" |
| 9 | 05'23" | 00:56'40" |
| 10 | 07'05" | 01:03'45" |
| 11 | 07'26" | 01:11'11" |
| 12 | 06'40" | 01:17'51" |
| 13 | 07'24" | 01:25'15" |
| 14 | 06'34" | 01:31'49" |
| 14.8 | 06'40" | 01:36'52" |
展開計圈分析
留言 
