11.2 km | 01:19:52 | 07:09/km日期: 2017-08-23 16:07 - 天氣: 陰及陣於雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 09'15" / 13'05" / 07'53" / 06'30" / 06'23" / 06'29" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'54") | 1007 / 1007 | 151 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2007 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'32" | 1005 / 3013 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 4015 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1009 / 5025 | 165 / 104 |
| 6 | | 09'30" (+03'58") | 1005 / 6030 | 109 / 95 |
| 7 | | 13'22" (+07'50") | 1004 / 7034 | 94 / 79 |
| 8 | | 07'12" (+01'40") | 1002 / 8037 | 157 / 88 |
| 9 | | 06'28" (+00'56") | 1003 / 9041 | 170 / 90 |
| 10 | | 06'20" (+00'48") | 1010 / 10051 | 169 / 92 |
| 11 | | 06'22" (+00'50") | 1006 / 11058 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'38" (+01'06") | 160 / 11219 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.45 km 
BROOKS 1000191D724 累積 :
2925.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 05'31" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 09'15" | 00:38'08" |
| 7 | 13'05" | 00:51'13" |
| 8 | 07'53" | 00:59'06" |
| 9 | 06'30" | 01:05'36" |
| 10 | 06'23" | 01:11'59" |
| 11 | 06'29" | 01:18'28" |
| 11.2 | 08'42" | 01:19'52" |
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