Jonathan 2013/11/29 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

10.1 km | 00:54:42 | 05:25/km

日期: 2013-11-29 15:47 - 地點: 重劃區 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 34%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'26" / 05'20" / 05'25" / 05'42" / 05'15" / 05'05" / 09'10" /

長衣褲

11月累積里程 : 246.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Pamela 和其他 96 人說推

留言

米開朗帥喔！^^

2013-11-29 17:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'21"	00:21'40"
5	05'26"	00:27'06"
6	05'20"	00:32'26"
7	05'25"	00:37'51"
8	05'42"	00:43'33"
9	05'15"	00:48'48"
10	05'05"	00:53'53"
10.1	09'10"	00:54'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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