paul 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.1 km | 00:47:11 | 07:46/km

日期: 2017-08-26 22:14 - 地點: 大漢橋-左岸橋 - 天氣: 微風 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'37" / 07'57" / 08'11" / 07'38" / 07'05" / 07'20" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37" (+01'33")

1000 / 1000

2

07'56"

(16'34")

07'56" (+00'52")

1000 / 2000

3

08'10"

(24'45")

08'10" (+01'06")

1000 / 3000

4

07'38"

(32'23")

07'38" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'04"

(39'27")

07'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 200.52 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1021.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'57"	00:16'34"
3	08'11"	00:24'45"
4	07'38"	00:32'23"
5	07'05"	00:39'28"
6	07'20"	00:46'48"
6.1	05'13"	00:47'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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