涂育銘 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

涂育銘台中
ID 10136

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6.1 km | 00:45:36 | 07:30/km

日期: 2013-11-27 19:38 - 地點: 台中-大坑 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'05" / 07'21" / 08'05" / 07'24" / 07'01" / 07'46" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'01")

999 / 999

2

07'23"

(14'26")

07'21" (+00'19")

1003 / 2003

3

08'07"

(22'33")

08'04" (+01'02")

1004 / 3007

4

07'28"

(30'01")

07'23" (+00'21")

1010 / 4017

5

07'02"

(37'03")

07'02"

999 / 5016

展開計圈分析

11月累積里程 : 35.65 km

ASICS GT2160 累積 : 815.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿助, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'21"	00:14'26"
3	08'05"	00:22'31"
4	07'24"	00:29'55"
5	07'01"	00:36'56"
6	07'46"	00:44'42"
6.1	12'51"	00:45'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"