郭裕裕 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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6.0 km | 00:44:03 | 07:19/km

日期: 2017-08-26 16:30 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'31" / 07'19" / 07'46" / 07'11" / 06'57" / 07'00" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'28" (+00'29")

1005 / 1005

2

07'30"

(15'01")

07'26" (+00'27")

1008 / 2014

3

07'35"

(22'36")

07'37" (+00'38")

995 / 3009

4

07'11"

(29'47")

07'09" (+00'10")

1004 / 4014

5

07'11"

(36'58")

06'59"

1027 / 5041

6

07'05"

(44'03")

07'02" (+00'03")

1005 / 6047

8月累積里程 : 15.05 km

藍色Y拖 3代累積 : 343.1 km

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朱偉傑, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'19"	00:14'50"
3	07'46"	00:22'36"
4	07'11"	00:29'47"
5	06'57"	00:36'44"
6	07'00"	00:43'44"
6.0	31'40"	00:44'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km