12.1 km | 01:09:05 | 05:42/km日期: 2017-08-30 05:46 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'13" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'19" / 05'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" | 104 / 12104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 442.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 06'13" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 6 | 05'45" | 00:35'58" |
| 7 | 05'37" | 00:41'35" |
| 8 | 05'27" | 00:47'02" |
| 9 | 05'31" | 00:52'33" |
| 10 | 05'25" | 00:57'58" |
| 11 | 05'19" | 01:03'17" |
| 12 | 05'17" | 01:08'34" |
| 12.1 | 05'05" | 01:09'06" |
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