簡瑞宗 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:51:11 | 06:10/km

日期: 2017-08-31 20:32 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 06'01" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 06'08" / 06'20" / 06'18" /

基本訓練

8月累積里程 : 218.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'01"	00:12'56"
3	06'03"	00:18'59"
4	05'55"	00:24'54"
5	06'02"	00:30'56"
6	06'00"	00:36'56"
7	06'08"	00:43'04"
8	06'20"	00:49'24"
8.3	06'14"	00:51'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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