Fandy 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fandy 新竹
ID 230506

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6.1 km | 00:34:58 | 05:43/km

日期: 2017-08-31 21:10 - 地點: 跑步幾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'22")

05'38"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'03")

05'41" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'45"

(22'49")

05'45" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'35")

05'46" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

今天月結，賺個業績，差點就破兩百，多跑一天就達標！

8月累積里程 : 185.34 km

亞瑟士cumulus17 型號累積 : 1084.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張美慧, Emily 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

LML 你如果認出我要跟我打招呼喔！

2017-09-01 15:24 ·

1 個人推

Daniel Chen 下個月再加油

2017-09-01 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'46"	00:22'49"
5	05'47"	00:28'36"
6	05'49"	00:34'25"
6.1	05'40"	00:34'58"

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