Jones Chung 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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10.4 km | 01:20:26 | 07:45/km

日期: 2013-11-29 17:07 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 38%

Pace: 07'58" / 07'22" / 07'48" / 07'16" / 07'52" / 08'37" / 08'39" / 07'39" / 07'34" / 07'26" / 06'18" /

11月累積里程 : 101.19 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Android 上傳 | 10 years ago

肥仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'22"	00:15'20"
3	07'48"	00:23'08"
4	07'16"	00:30'24"
5	07'52"	00:38'16"
6	08'37"	00:46'53"
7	08'39"	00:55'32"
8	07'39"	01:03'11"
9	07'34"	01:10'45"
10	07'26"	01:18'11"
10.4	06'17"	01:20'26"

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成績 : 01:07:05

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