7.1 km | 00:49:35 | 06:56/km日期: 2017-08-29 19:08 - 地點: 中科水渠頭公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 06'57" / 06'53" / 06'47" / 06'58" / 06'46" / 06'57" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'13") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.19 km 
Mizuno Rider20_黑 累積 :
767.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'57" | 00:14'17" |
| 3 | 06'53" | 00:21'10" |
| 4 | 06'47" | 00:27'57" |
| 5 | 06'58" | 00:34'55" |
| 6 | 06'46" | 00:41'41" |
| 7 | 06'57" | 00:48'38" |
| 7.1 | 06'56" | 00:49'35" |
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