蔡甫承 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡甫承台南
ID 105029

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6.0 km | 00:40:28 | 06:43/km

日期: 2017-09-01 18:12 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'58" / 07'21" / 08'44" / 06'23" / 06'28" / 06'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'20"

(13'47")

07'20" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'41")

06'54" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'23"

(27'04")

06'23"

1000 / 4000

5

06'27"

(33'32")

06'27" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 402.79 km

母子鱷魚橘色44號蚱蜢鞋累積 : 447.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

aron lee, 呂理用和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃宏仲甫承晚安！

運動快樂。

2017-09-01 21:31 ·

1 個人推

蔡甫承宏仲晚安，運動愉快

2017-09-01 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'21"	00:14'19"
3	08'44"	00:23'03"
4	06'23"	00:29'26"
5	06'28"	00:35'54"
6	06'54"	00:42'48"
6.0	04'14"	00:42'50"

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