5.8 km | 00:36:26 | 06:15/km日期: 2017-09-01 17:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'16" / 06'09" / 06'30" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'41") | 908 / 2908 |
4 | | 05'27" | 8 / 2917 |
5 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 3917 |
6 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 4917 |
7 | | 06'30" (+01'03") | 902 / 5819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 06'16" | 00:18'28" |
4 | 06'09" | 00:24'37" |
5 | 06'30" | 00:31'07" |
5.8 | 06'29" | 00:36'26" |