7.4 km | 00:42:35 | 05:44/km日期: 2017-08-31 19:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7355 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'19" / 05'47" / 05'23" / 05'30" / 05'21" / 05'28" / 05'20" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'23") | 1003 / 1003 | 164 / 79 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 2006 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1004 / 3011 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 4012 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'19" | 1003 / 5015 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1004 / 6020 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'19" | 1009 / 7029 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'04" | 410 / 7440 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 275.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'47" | 00:13'06" |
| 3 | 05'23" | 00:18'29" |
| 4 | 05'30" | 00:23'59" |
| 5 | 05'21" | 00:29'20" |
| 6 | 05'28" | 00:34'48" |
| 7 | 05'20" | 00:40'08" |
| 7.4 | 05'57" | 00:42'35" |
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