2.0 km | 00:08:29 | 04:13/km日期: 2017-09-09 11:19 - 地點: 清華大學 南大校區 - 天氣: 蔭雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 1594 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'05" / 04'19" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'05" | 1007 / 1007 | 188 / 129 |
2 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 2007 | 187 / 124 |
3 | | 07'34" (+03'29") | 11 / 2018 | 132 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.96 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE RIDER 19 2E 累積 :
3298.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'19" | 00:08'24" |
2.0 | 07'34" | 00:08'29" |