7.5 km | 01:05:03 | 08:37/km日期: 2017-09-06 20:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 6716 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'57" / 08'42" / 09'16" / 09'35" / 09'15" / 09'34" / 08'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'57" | 00:13'51" |
3 | 08'42" | 00:22'33" |
4 | 09'16" | 00:31'49" |
5 | 09'35" | 00:41'24" |
6 | 09'15" | 00:50'39" |
7 | 09'34" | 01:00'13" |
7.5 | 08'50" | 01:05'03" |