湯珠斌 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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14.4 km | 01:31:10 | 06:20/km

日期: 2013-10-14 16:06 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 06'11" / 06'00" / 05'59" / 06'21" / 06'29" / 06'51" / 08'09" / 06'11" / 06'09" / 06'41" / 07'02" /

10月累積里程 : 159.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'49"	00:17'40"
4	05'50"	00:23'30"
5	06'11"	00:29'41"
6	06'00"	00:35'41"
7	05'59"	00:41'40"
8	06'21"	00:48'01"
9	06'29"	00:54'30"
10	06'51"	01:01'21"
11	08'09"	01:09'30"
12	06'11"	01:15'41"
13	06'09"	01:21'50"
14	06'41"	01:28'31"
14.4	07'01"	01:31'10"

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