湯珠斌 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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15.4 km | 01:36:51 | 06:17/km

日期: 2013-10-16 16:13 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'10" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'21" / 07'00" / 09'35" /

10月累積里程 : 159.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	06'10"	00:29'50"
6	06'11"	00:36'01"
7	06'09"	00:42'10"
8	06'11"	00:48'21"
9	06'20"	00:54'41"
10	06'10"	01:00'51"
11	06'19"	01:07'10"
12	06'10"	01:13'20"
13	06'20"	01:19'40"
14	06'21"	01:26'01"
15	07'00"	01:33'01"
15.4	09'34"	01:36'51"

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