3.8 km | 00:19:59 | 05:12/km日期: 2017-09-12 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 11'11" / 11'21" / 20'39" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'55" | 426 / 829 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 419 / 1248 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 431 / 1680 |
| 5 | | 05'19" (+00'24") | 417 / 2098 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 442 / 2540 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 436 / 2976 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 423 / 3400 |
| 9 | | 04'55" | 427 / 3827 |
| 10 | | 11'17" (+06'22") | 9 / 3836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'21" | 00:22'32" |
| 3 | 20'39" | 00:43'11" |
| 3.8 | 10'20" | 00:51'50" |
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