蔡垂和 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.0 km | 00:31:53 | 06:19/km

日期: 2017-07-13 23:37 - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'26" / 06'32" / 06'33" / 06'17" / 05'48" / 07'30" /

蔡垂和

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蔡垂和

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基本訓練
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好穿的鞋子，跑完一點也不累

7月累積里程 : 10.06 km

索康尼訓練鞋累積 : 34.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'32"	00:12'58"
3	06'33"	00:19'31"
4	06'17"	00:25'48"
5	05'48"	00:31'36"
5.0	08'08"	00:31'54"

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