10.5 km | 00:55:23 | 05:16/km日期: 2017-09-13 18:57 - 地點: 上館小 - 天氣: 濛濛雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'26" / 05'14" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 05'03" / 04'55" / 04'52" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'14") | 1004 / 1004 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'57") | 1003 / 2008 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1010 / 3018 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'13" (+00'23") | 1004 / 4022 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 1007 / 5029 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1006 / 6036 | 187 / 103 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 7038 | 188 / 106 |
| 8 | | 05'01" (+00'11") | 1003 / 8042 | 189 / 104 |
| 9 | | 04'53" (+00'03") | 1004 / 9046 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'50" | 1006 / 10053 | 190 / 108 |
| 11 | | 04'44" | 510 / 10563 | 192 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.80 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 藍 累積 :
306.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'14" | 00:22'34" |
| 5 | 05'20" | 00:27'54" |
| 6 | 05'10" | 00:33'04" |
| 7 | 05'00" | 00:38'04" |
| 8 | 05'03" | 00:43'07" |
| 9 | 04'55" | 00:48'02" |
| 10 | 04'52" | 00:52'54" |
| 10.5 | 04'52" | 00:55'23" |
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