莊波波 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:31:10 | 06:14/km

日期: 2017-09-11 22:21 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'06" / 06'26" / 05'53" / 06'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'13")

994 / 994

2

06'12"

(12'14")

06'09" (+00'18")

1007 / 2001

3

06'26"

(18'40")

06'24" (+00'33")

1002 / 3004

4

06'08"

(24'48")

05'51"

1045 / 4049

5

06'22"

(31'10")

06'24" (+00'33")

993 / 5042

9月累積里程 : 30.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

曾瑞錡, totti 亮哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	06'26"	00:18'40"
4	05'53"	00:24'33"
5	06'26"	00:30'59"
5.0	00'00"	00:31'10"

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