陳教官 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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32.0 km | 03:45:00 | 07:01/km

日期: 2013-12-01 05:45 - 地點: 金字橋→瑞芳國中→金字橋→猴硐 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 1584 Cal

一群瘋子，為了富邦台北路跑42km馬拉松，早上5點30分到侯硐，在攝氏溫度9度下起跑，跑了20km還是好冷，但是大家都順利挑戰完成30km。

12月累積里程 : 189.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1188.0 km

手動上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 陳銘和其他 70 人說推

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觀看另 1 則留言

陳教官這條路比較平坦，可以隨意跑大圈16k,中圈10k,小圈5k,而且在地人，都很熱情的打招呼，很溫馨。

2013-12-01 17:01 ·

1 個人推

chaoshun 超強!

2013-12-06 11:35 ·

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