11.0 km | 01:08:55 | 06:15/km日期: 2017-09-12 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'26" / 06'11" / 05'20" / 05'57" / 05'41" / 05'24" / 05'22" / 04'01" / 06'40" / 06'47" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1007 / 1007 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1003 / 2011 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1004 / 3015 | 172 / 107 |
| 4 | | 06'11" (+00'50") | 1003 / 4019 | 154 / 104 |
| 5 | | 05'21" | 1006 / 5025 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'56" (+00'35") | 1004 / 6030 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'59" (+00'38") | 1003 / 7034 | 161 / 103 |
| 8 | | 07'17" (+01'56") | 1001 / 8036 | 138 / 99 |
| 9 | | 06'09" (+00'48") | 1004 / 9040 | 166 / 97 |
| 10 | | 07'38" (+02'17") | 1009 / 10049 | 138 / 94 |
| 11 | | 06'43" (+01'22") | 1003 / 11053 | 149 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 05'26" | 00:17'13" |
| 4 | 06'11" | 00:23'24" |
| 5 | 05'20" | 00:28'44" |
| 6 | 05'57" | 00:34'41" |
| 7 | 05'41" | 00:40'22" |
| 8 | 05'24" | 00:45'46" |
| 9 | 05'22" | 00:51'08" |
| 10 | 04'01" | 00:55'09" |
| 11 | 06'40" | 01:01'49" |
| 12 | 06'47" | 01:08'36" |
| 11.0 | 00'-19" | 01:08'55" |
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