笑看風雲 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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5.2 km | 00:30:57 | 05:59/km

日期: 2013-12-03 13:43 - 地點: 台南火車站-大學路-東豐路-拆返 - 天氣: 熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 05'31" / 06'08" / 05'53" / 06'39" / 06'26" / 02'04" /

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笑看風雲

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基本訓練。。
我是用跑步到老師家找老師，
談安排訓練日期的事，
談畢又用跑的回火車站，
有點喘但省到交通費又有運動到感覺也不錯拉！
準備回高雄~~~
今晚7點和一群隊友練練保齡球。。

12月累積里程 : 68.07 km

New Balance 890 V3 累積 : 268.6 km

Android 上傳 | 10 years ago

當跑, 幸運草和其他 53 人說推

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觀看另 2 則留言

浮雲遊子笑，速度比我還快了!

池上馬加油了....

2013-12-04 17:04 ·

笑看風雲不是故意啦。。那是趕時間跑得快，但平常練跑慢慢，，哈哈
謝謝張瑋，穎子，浮雲 ~＠^_^＠~

2013-12-04 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'08"	00:11'39"
3	05'53"	00:17'32"
4	06'39"	00:24'11"
5	06'26"	00:30'37"
5.2	02'03"	00:30'57"

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