7.8 km | 00:57:28 | 07:22/km日期: 2013-11-26 21:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 10'56" / 07'04" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 07'52" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.98 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'04" | 00:18'00" |
| 3 | 06'28" | 00:24'28" |
| 4 | 06'32" | 00:31'00" |
| 5 | 06'36" | 00:37'36" |
| 6 | 06'32" | 00:44'08" |
| 7 | 07'52" | 00:52'00" |
| 7.8 | 06'29" | 00:57'08" |
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