7.1 km | 00:33:25 | 04:40/km日期: 2017-09-19 19:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 03'43" / 04'08" / 04'08" / 04'03" / 06'25" / 06'19" / 04'12" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'54" (+02'31") | 205 / 1212 |
| 3 | | 03'39" (+00'16") | 1039 / 2251 |
| 4 | | 05'58" (+02'35") | 213 / 2465 |
| 5 | | 03'37" (+00'14") | 1047 / 3512 |
| 6 | | 05'43" (+02'20") | 213 / 3725 |
| 7 | | 03'36" (+00'13") | 1011 / 4737 |
| 8 | | 20'44" (+17'21") | 289 / 5026 |
| 9 | | 03'27" (+00'04") | 397 / 5423 |
| 10 | | 13'44" (+10'21") | 32 / 5455 |
| 11 | | 03'29" (+00'06") | 395 / 5851 |
| 12 | | 17'11" (+13'48") | 26 / 5878 |
| 13 | | 03'23" | 394 / 6272 |
| 14 | | 20'03" (+16'40") | 24 / 6297 |
| 15 | | 03'24" (+00'01") | 399 / 6696 |
| 16 | | 13'39" (+10'16") | 39 / 6736 |
| 17 | | 03'20" | 400 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 04'08" | 00:07'51" |
| 3 | 04'08" | 00:11'59" |
| 4 | 04'03" | 00:16'02" |
| 5 | 06'25" | 00:22'27" |
| 6 | 06'19" | 00:28'46" |
| 7 | 04'12" | 00:32'58" |
| 7.1 | 03'16" | 00:33'25" |
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