簡瑞宗 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:50:15 | 06:02/km

日期: 2017-09-19 20:50 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'51" / 06'09" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 06'04" / 05'40" / 05'09" /

基本訓練

9月累積里程 : 208.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, 陳俊逢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'09"	00:13'00"
3	06'04"	00:19'04"
4	05'57"	00:25'01"
5	05'58"	00:30'59"
6	05'53"	00:36'52"
7	06'04"	00:42'56"
8	05'40"	00:48'36"
8.3	05'11"	00:50'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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