3.0 km | 00:14:49 | 04:52/km日期: 2017-09-20 19:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'54" / 04'58" / 04'47" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 197 / 197 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 204 / 401 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 199 / 600 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 199 / 800 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 206 / 1006 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 201 / 1207 |
| 7 | | 05'01" (+00'29") | 201 / 1409 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 202 / 1611 |
| 9 | | 05'02" (+00'30") | 197 / 1809 |
| 10 | | 04'51" (+00'19") | 204 / 2013 |
| 11 | | 04'45" (+00'13") | 205 / 2219 |
| 12 | | 04'56" (+00'24") | 201 / 2421 |
| 13 | | 04'32" | 209 / 2630 |
| 14 | | 04'54" (+00'22") | 202 / 2833 |
| 15 | | 04'50" (+00'18") | 207 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'58" | 00:09'52" |
| 3 | 04'47" | 00:14'39" |
| 3.0 | 04'29" | 00:14'50" |
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