顏老 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏老桃園
ID 8317

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9.5 km | 00:57:31 | 06:03/km

日期: 2013-12-05 09:06 - 地點: 烏日-台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 06'08" / 06'40" / 05'56" / 05'56" / 06'40" / 06'01" /

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台中資訊盃物資，原本在烏日領，後來改到台中領，算一下距離9k多來得及跑過去再回來搭11點半的高鐵。一路都是小小上坡，看來再跑回來沒問題，但整天還有活動，最後決定搭接駁車回高鐵。

12月累積里程 : 153.59 km

TCX 上傳 | 10 years ago

David , 林弘廷和其他 74 人說推

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觀看另 1 則留言

江大俠~Arsene~ 顏老大也是要跑遍全台灣唷
加油~~

2013-12-05 19:06 ·

2 個人推

俊樺太厲害了~甚麼都用跑的~~讚~地球感謝您~

2013-12-06 09:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'52"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	06'08"	00:29'12"
6	06'40"	00:35'52"
7	05'56"	00:41'48"
8	05'56"	00:47'44"
9	06'40"	00:54'24"
9.5	06'01"	00:57'24"

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