4.0 km | 00:32:17 | 08:03/km日期: 2017-09-19 18:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'53" / 08'19" / 08'10" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'53" | 00:15'10" |
| 3 | 08'19" | 00:23'29" |
| 4 | 08'10" | 00:31'39" |
| 4.0 | 27'55" | 00:31'45" |
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