4.3 km | 00:31:05 | 07:13/km日期: 2017-09-06 18:15 - 地點: 鷄籠體育場 - 天氣: 稍熱 - 平均心率: 100 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'50" / 07'00" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1001 / 1001 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'47" (+00'01") | 1007 / 2009 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'46" | 1005 / 3015 | 166 / 88 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1001 / 4016 | 165 / 84 |
| 5 | | 10'37" (+03'51") | 304 / 4320 | 67 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'48" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 07'00" | 00:27'43" |
| 4.3 | 11'03" | 00:31'05" |
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