bruce_hsu 2013/12/04 訓練日誌

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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bruce_hsu

10.2 km | 00:54:41 | 05:22/km

日期: 2013-12-04 21:55 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'33" / 05'19" / 04'55" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'33" / 05'54" /

基本練習，腳力還沒恢復跑速不穩。抽中臺北馬PB挑戰隊，要與4小時配速員一起跑，要加油了!

12月累積里程 : 146.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sean, Juster 和其他 25 人說推

留言

Benson YA 讚啦! 您沒問題的! 盡情享受比賽吧^_^

2013-12-05 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'33"	00:16'27"
4	05'19"	00:21'46"
5	04'55"	00:26'41"
6	05'19"	00:32'00"
7	05'25"	00:37'25"
8	05'23"	00:42'48"
9	05'19"	00:48'07"
10	05'33"	00:53'40"
10.2	05'54"	00:54'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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