夏綠法 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

夏綠法新北市
ID 15197

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9.2 km | 00:52:46 | 05:45/km

日期: 2013-09-05 19:42 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'29" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 05'59" / 06'00" / 05'31" / 04'49" / 07'35" /

9月累積里程 : 242.82 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	06'10"	00:17'00"
4	06'01"	00:23'01"
5	06'10"	00:29'11"
6	05'59"	00:35'10"
7	06'00"	00:41'10"
8	05'31"	00:46'41"
9	04'49"	00:51'30"
9.2	07'32"	00:52'46"

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成績 : 04:56:26

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