CB 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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5.7 km | 00:33:36 | 05:55/km

日期: 2017-09-20 20:10 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'13")

995 / 995

2

06'01"

(12'02")

05'55" (+00'06")

1015 / 2011

3

05'54"

(17'56")

05'54" (+00'05")

998 / 3009

4

05'53"

(23'49")

05'49"

1009 / 4019

5

05'52"

(29'41")

05'49"

1008 / 5028

6

03'55"

(33'36")

05'46"

678 / 5706

9月累積里程 : 157.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'57"	00:11'59"
3	05'54"	00:17'53"
4	05'49"	00:23'42"
5	05'50"	00:29'32"
5.7	06'04"	00:33'36"

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