王珮珮 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

王珮珮台中
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5.2 km | 00:38:39 | 07:25/km

日期: 2017-09-21 18:00 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'39" / 07'31" / 09'48" / 07'57" / 07'54" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'09")

07'30" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'09"

(21'19")

07'09" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'57"

(29'16")

07'57" (+01'19")

1000 / 4000

5

07'53"

(37'09")

07'53" (+01'15")

1000 / 5000

6

01'30"

(38'39")

07'32" (+00'54")

199 / 5199

台中

王珮珮

·

台中

王珮珮

·

9月累積里程 : 47.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

冰葉, SKY Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'31"	00:14'10"
3	09'48"	00:23'58"
4	07'57"	00:31'55"
5	07'54"	00:39'49"
5.2	07'26"	00:41'18"

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