6.1 km | 00:31:05 | 05:05/km日期: 2017-09-20 09:19 - 總爬升: 106 m - 地點: 北大校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 05'40" / 05'18" / 05'06" / 05'44" / 41'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'01") | 1005 / 1005 | 155 / 125 |
| 2 | | 05'41" (+00'35") | 1008 / 2013 | 154 / 113 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1008 / 3022 | 154 / 122 |
| 4 | | 05'06" | 1009 / 4031 | 155 / 125 |
| 5 | | 05'48" (+00'42") | 1004 / 5035 | 156 / 110 |
| 6 | | 04'53" | 797 / 5832 | 157 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'40" | 00:10'46" |
| 3 | 05'18" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'44" | 00:26'54" |
| 5.8 | 05'14" | 00:31'05" |
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