7.1 km | 00:42:20 | 05:58/km日期: 2017-09-23 05:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 05'47" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 06'01" / 08'41" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'47" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'49" | 00:24'29" |
| 5 | 05'47" | 00:30'16" |
| 6 | 06'01" | 00:36'17" |
| 7 | 08'41" | 00:44'58" |
| 7.1 | 04'35" | 00:45'24" |
留言 
展開計圈分析
