10.0 km | 01:03:09 | 06:18/km日期: 2017-09-21 19:59 - 平均心率: 189 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'39" / 05'47" / 05'56" / 06'24" / 06'17" / 06'38" / 06'46" / 07'10" / 06'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'45") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'39" | 00:11'04" |
| 3 | 05'47" | 00:16'51" |
| 4 | 05'56" | 00:22'47" |
| 5 | 06'24" | 00:29'11" |
| 6 | 06'17" | 00:35'28" |
| 7 | 06'38" | 00:42'06" |
| 8 | 06'46" | 00:48'52" |
| 9 | 07'10" | 00:56'02" |
| 10 | 06'52" | 01:02'54" |
| 10.0 | 06'26" | 01:02'58" |
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