江阿形 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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16.0 km | 01:16:05 | 04:44/km

日期: 2013-12-03 18:58 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 有回溫，不準偷懶的天氣 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'18" / 05'08" / 04'37" / 04'38" / 04'43" / 04'50" / 04'33" / 04'51" / 05'27" / 05'10" / 04'38" / 04'36" / 04'28" / 04'13" / 04'09" / 04'33" / 05'17" /

桃園

江阿形

·

12月累積里程 : 143.97 km

Android 上傳 | 10 years ago

Momo, 徐小銘和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 哈哈哈

2013-12-06 11:45 ·

1 個人推

徐小銘哈哈哈哈哈哈

2013-12-06 18:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'08"	00:10'26"
3	04'37"	00:15'03"
4	04'38"	00:19'41"
5	04'43"	00:24'24"
6	04'50"	00:29'14"
7	04'33"	00:33'47"
8	04'51"	00:38'38"
9	05'27"	00:44'05"
10	05'10"	00:49'15"
11	04'38"	00:53'53"
12	04'36"	00:58'29"
13	04'28"	01:02'57"
14	04'13"	01:07'10"
15	04'09"	01:11'19"
16	04'33"	01:15'52"
16.0	05'15"	01:16'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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