9.3 km | 03:15:39 | 21:06/km日期: 2017-09-20 18:48 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 10'34" / 17'26" / 20'16" / 21'24" / 24'47" / 21'17" / 23'35" / 20'34" / 23'48" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'16" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'24" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+07'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'16" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'35" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'33" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'48" (+06'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'47" (+00'22") | 268 / 9268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 17'26" | 00:28'00" |
| 3 | 20'16" | 00:48'16" |
| 4 | 21'24" | 01:09'40" |
| 5 | 24'47" | 01:34'27" |
| 6 | 21'17" | 01:55'44" |
| 7 | 23'35" | 02:19'19" |
| 8 | 20'34" | 02:39'53" |
| 9 | 23'48" | 03:03'41" |
| 9.3 | 17'47" | 03:08'28" |
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