Alan Tsang Ping Yin 2017/09/17 訓練日誌

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

10.0 km | 00:50:17 | 05:00/km

日期: 2017-09-17 08:09 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 05'09" / 05'02" / 05'12" / 05'03" / 04'36" / 04'59" / 05'10" / 04'57" / 04'44" / 16'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 46.00 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'09"	00:10'05"
3	05'02"	00:15'07"
4	05'12"	00:20'19"
5	05'03"	00:25'22"
6	04'36"	00:29'58"
7	04'59"	00:34'57"
8	05'10"	00:40'07"
9	04'57"	00:45'04"
10	04'44"	00:49'48"
10.0	18'28"	00:50'17"

朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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