炯縉陳 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
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4.6 km | 00:36:27 | 07:56/km

日期: 2017-09-14 18:09 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'50" / 07'53" / 07'53" / 08'01" / 08'14" /

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炯縉陳

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基本訓練

9月累積里程 : 19.36 km

母子鱷魚 40 累積 : 66.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

馬松華, 呂理用和其他 5 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2017-09-14 18:51 ·

1 個人推

炯縉陳謝謝嘍⋯⋯

2017-09-14 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'53"	00:15'43"
3	07'53"	00:23'36"
4	08'01"	00:31'37"
4.6	08'13"	00:36'29"

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