2.0 km | 00:11:09 | 05:34/km日期: 2017-09-23 10:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 5633'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+02'17") | 436 / 436 |
2 | | 03'51" (+00'09") | 206 / 643 |
3 | | 07'21" (+03'39") | 200 / 844 |
4 | | 04'07" (+00'25") | 196 / 1040 |
5 | | 06'54" (+03'12") | 207 / 1247 |
6 | | 03'42" | 204 / 1452 |
7 | | 07'03" (+03'21") | 205 / 1657 |
8 | | 05'16" (+01'34") | 344 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2.0 | 05'37" | 00:11'18" |