6.0 km | 00:42:06 | 06:59/km日期: 2017-09-21 17:14 - 地點: 回到六公里的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 969 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'55" / 06'55" / 06'51" / 06'55" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1003 / 1003 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2003 | 166 / 86 |
| 3 | | 06'58" (+00'07") | 1004 / 3007 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'51" | 1003 / 4011 | 165 / 87 |
| 5 | | 06'51" | 1001 / 5013 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'11" (+00'20") | 1008 / 6021 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'55" | 00:20'54" |
| 4 | 06'55" | 00:27'49" |
| 5 | 06'51" | 00:34'40" |
| 6 | 06'55" | 00:41'35" |
| 6.0 | 30'12" | 00:42'06" |
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