6.7 km | 00:53:59 | 08:05/km日期: 2017-09-23 16:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'27" / 06'15" / 07'08" / 06'12" / 07'15" / 09'54" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'13") | 1006 / 1006 | 175 / 88 |
2 | | 06'14" (+00'02") | 1001 / 2008 | 177 / 90 |
3 | | 07'06" (+00'54") | 1004 / 3012 | 182 / 77 |
4 | | 06'12" | 1006 / 4019 | 177 / 90 |
5 | | 07'11" (+00'59") | 1001 / 5020 | 184 / 75 |
6 | | 11'11" (+04'59") | 1008 / 6028 | 209 / 42 |
7 | | 13'59" (+07'47") | 672 / 6700 | 203 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.12 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 07'08" | 00:19'50" |
4 | 06'12" | 00:26'02" |
5 | 07'15" | 00:33'17" |
6 | 09'54" | 00:43'11" |
6.7 | 16'04" | 00:53'59" |