宋明光 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.1 km | 01:16:14 | 07:32/km

日期: 2017-09-21 19:02 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 09'41" / 06'06" / 06'45" / 06'14" / 07'16" / 07'59" / 07'24" / 08'36" / 07'42" / 07'35" / 09'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 121.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Pepper, 黃淑萍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	06'06"	00:15'47"
3	06'45"	00:22'32"
4	06'14"	00:28'46"
5	07'16"	00:36'02"
6	07'59"	00:44'01"
7	07'24"	00:51'25"
8	08'36"	01:00'01"
9	07'42"	01:07'43"
10	07'35"	01:15'18"
10.1	09'26"	01:16'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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