土撥鼠 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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5.1 km | 00:28:56 | 05:42/km

日期: 2013-12-04 18:09 - 地點: 鹿港體育場周邊道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'43" / 05'55" / 05'53" / 04'39" /

還是要在加強基本訓練

12月累積里程 : 205.31 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, jean 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
3	05'43"	00:16'49"
4	05'55"	00:22'44"
5	05'53"	00:28'37"
5.1	04'35"	00:28'56"

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成績 : 01:07:05

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